Wystąpiły następujące problemy:

Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$today_rel - Line: 473 - File: inc/functions.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /inc/functions.php 473 errorHandler->error /global.php 469 my_date /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "avatartype" - Line: 783 - File: global.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /global.php 783 errorHandler->error /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "avatartype" - Line: 783 - File: global.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /global.php 783 errorHandler->error /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined variable $awaitingusers - Line: 40 - File: global.php(844) : eval()'d code PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /global.php(844) : eval()'d code 40 errorHandler->error /global.php 844 eval /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "style" - Line: 909 - File: global.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /global.php 909 errorHandler->error /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined property: MyLanguage::$lang_select_default - Line: 5116 - File: inc/functions.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /inc/functions.php 5116 errorHandler->error /global.php 909 build_theme_select /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7277 - File: inc/functions.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /inc/functions.php 7277 errorHandler->error /inc/functions.php 5136 is_member /global.php 909 build_theme_select /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7277 - File: inc/functions.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /inc/functions.php 7277 errorHandler->error /inc/functions.php 5136 is_member /global.php 909 build_theme_select /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "additionalgroups" - Line: 7277 - File: inc/functions.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /inc/functions.php 7277 errorHandler->error /inc/functions.php 5136 is_member /global.php 909 build_theme_select /printthread.php 16 require_once Warning [2] Undefined array key "showimages" - Line: 160 - File: printthread.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /printthread.php 160 errorHandler->error Warning [2] Undefined array key "showvideos" - Line: 165 - File: printthread.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /printthread.php 165 errorHandler->error Warning [2] Undefined array key "showimages" - Line: 160 - File: printthread.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /printthread.php 160 errorHandler->error Warning [2] Undefined array key "showvideos" - Line: 165 - File: printthread.php PHP 8.3.30 (Linux) File Line Function /printthread.php 165 errorHandler->error

Korzyści zdrowotne pływania dla seniorów - Wersja do druku +- Forums Dyskusyjne (https://www.dyskusyjne.pl) +-- Dział: Pozostałe (https://www.dyskusyjne.pl/forumdisplay.php?fid=49) +--- Dział: Różności (https://www.dyskusyjne.pl/forumdisplay.php?fid=50) +--- Wątek: Korzyści zdrowotne pływania dla seniorów (/showthread.php?tid=395)

Korzyści zdrowotne pływania dla seniorów - Rosam - 03-18-2026 Ostatnio czytałem artykuł o pływaniu dla osób starszych i zastanawiam się, jakie konkretnie korzyści zdrowotne można dzięki temu osiągnąć. Czy to tylko mięśnie czy też coś więcej? RE: Korzyści zdrowotne pływania dla seniorów - Tichi - 03-18-2026 Pływanie przynosi seniorom korzyści na wielu płaszczyznach. Po pierwsze, jest świetnym treningiem aerobowym – wzmacnia serce i poprawia wydolność krążeniowo-oddechową, co pomaga w stabilizacji ciśnienia tętniczego i poprawie profilu lipidowego. Po drugie, ruch w wodzie stymuluje mózg, ponieważ wymaga skoordynowanej pracy obu półkul. To może wspomagać pamięć i funkcje poznawcze, a przy tym poprawia nastrój i przeciwdziała izolacji społecznej, szczególnie podczas zajęć grupowych, jak aqua aerobik. Temat szerzej opisany – jakby co – pod tym linkiem: https://strefaplywania.pl/blog/plywanie-dla-seniorow-dlaczego-basen-to-najlepsza-aktywnosc-po-60-roku-zycia